練習内容
高学年クラスでは運動が苦手な子や未経験者でも安心してレッスンを受けられるように個人のレベルに合わせて倒立などの基礎から練習します。バク転や前宙などの難しい技も指導します。
- 体操の基礎から難易度の高い技まで習得できる
- 習い事が初めての方にもオススメ
- 練習時間豊富な90分レッスン
マット体操の基本の倒立から練習し徐々に転回やバク転などなど個人に合わせて指導します。
≪練習する技≫倒立前転・後転倒立・転回・バク転・ロンダートなど
跳び箱正しい助走、踏み切り、ジャンプから始め6～8段のとび箱を跳べるよう練習します。
≪練習する技≫開脚とび・閉脚とび・台上前転・転回とび
鉄棒逆上がり、前回りから練習し連続前回りや連続後ろ回りができるよう練習します。け上がりやフット飛びなど難易度の高い技にも挑戦していきます。
腹筋・背筋お友達とペアになって腹筋・背筋をします。楽しみながらできるので自然に筋力がつきます。
トランポリン基本のジャンプから始め段階を踏んで前宙やバク転を補助をつけながら練習します。空中感覚やバランス感覚を身に付けます。
柔軟左右開脚や前屈、腰の柔軟性を高め、けがの防止や可動域を大きくします
3つの特徴
１人１人のレベルに合わせたレッスンで初心者でも安心
正しい技術で基本から高い難度の技まで行えるように練習します
3ヶ月に1度のスキルテストで目標を持たせやる気を引き出します
レッスン効果
- できること、できたことが自信になります
- 柔軟力、バランス感覚、跳躍力などの身体能力が向上します
- 協調性、返事やあいさつなどの礼儀が自然に身につきます
費用／スケジュール
- 日時
- 月、木、金／18：20～19：30
土／ 13：30～14：40
- 月謝
- ￥6,650（税込）
会員家族の声
